夫妻双方身体一向健康，也没有什么不良的生活习惯，可却怎么也盼不到宝宝的到来。那么，你有没有想过其实造成你不能生育的原因就“潜伏”在你的身边，而你却没有发现呢？造成不孕的原因有很多，饮食也是一个方面。想要当妈妈的你可要当心了，小心不良的饮食习惯会造成不孕。

下面给大家介绍一下可能会造成不孕的几种食物。

1、长期素食可降低女性生育能力

近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过，最近医学界对素食的研究证实，女性经常食素，会对体内激素分泌造成影响，严重的甚至导致不育。

2、高脂食物可能致不孕

专家在老鼠身上的研究表明，高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子，并阻碍卵子成为健康胚胎，此研究结果可以用来解释肥胖妇女不孕的问题。

实验发现，被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的，“这种蛋白质决定了卵巢对脂肪的反应，”研究者说，“控制这种蛋白质，对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。”

3、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

4、咖啡

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

5、向日葵籽

葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。

正视不孕不育 及时治疗是关键，2012年，我国60岁老年人将至3.1亿，相当于欧洲老年人的总和；计生委调查数据标明，中国不孕不育率高达10%-15%，并且逐年增长率在3.5%，将急速加剧老无所依的社会现象！

那么如何预防不孕不育率逐渐升高现象发生呢？

专家告诉我们，不孕不育症状逐渐低龄化，10年前来我院接受治理的不孕不育夫妇，基本上在35岁到55岁之间，最近这几年，不孕不育的患者越来越多，并且低龄化严重，大部分都是22-30岁之间的年轻夫妇！不孕不育低龄化、高发俨然已经成为一个严峻的社会问题！

不孕不育现象为何升温？在短短十年时间中为何低龄化现象加剧？

随着社会经济的高速发展和人民生活方式的改变，越来越多影响人类生育的问题日益凸显。比如，现在年轻人的生育观念越来越倾向于晚婚晚育，而这很可能让夫妻双方错过最佳生育期，导致不孕不育的发生。而且巨大的生活工作压力也给生育带来了一系列的问题，近年来，精卵子活力低下、前列腺炎等“隐形”生育问题发病日趋年轻化，这样让很多育龄人群陷入了困境。与此同时，城市工业化等引发的环境污染问题，也让男性不育有了明显抬头的迹象。

另一方面：不孕不育久治不愈、昂贵的医药费用让很多夫妇失去了治疗的信心，那么不孕不育真的很难治疗吗？不孕不育病症之所以久治不愈，是因为目前不孕不育治疗技术落差大，治疗水平参差不齐，很多患者找不到正规的不孕不育治疗医院，通常在本地的综合性医院接受治疗，但不孕不育的治疗需要很强的专业性，就存在延误病情，耽误治疗的情况发生。

治疗不孕不育，患者应选择专科医院接受治疗，更有效、针对性的治疗！不孕不育是由多种因素引起的，很多人经过治疗后改善仍不明显。其实治疗不孕症存在一定的误区，下面为大家梳理一下。

一、把“不孕症”当成一种疾病来治

多数人，包括许多医生，把不孕症看作一种病，甚至在诊断上也写作“不孕症”、“原发不孕症”、“继发不孕”、“男性不孕”、“女性不孕”等。既然是一种病，必然会有治疗此病的药物，由此派生出许多治疗不孕症的方法和药物，比如各种助孕丸、种子丸、保胎丸和调理气血的所谓祖传秘方。

现代医学证实，不孕症不是一种病，是多种疾病的共同临床表现。男女双方可能患有全身性或生殖系统的疾病引起不孕症。女方因素包括：卵巢、输卵管、宫腔、宫颈、阴道等疾病。男方因素包括：精液异常、输精管阻塞、生殖器畸形及全身等疾病。还有男女双方的因素如：性知识缺乏、免疫因素、心理原因等。

由此看来，没有包治不孕症的灵丹妙药。要想治疗不孕症，只有依靠先进的现代医学对多种病因进行准确分析，根据病因实施标准下的个性化治疗方案，原发病治愈后，不孕症也就不存在了。

二、盲目应用中医中药进行治疗

我国不育症夫妇几乎100%经过中医药的治疗，许多医疗机构也开展以中医药为主的不孕不育门诊。

科学证明：不孕不育不是一种疾病。在多种病因中，95%以上的病变是器质性病变，比如女性不孕主要病因包括：输卵管阻塞、宫外孕、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔粘连等。这些疾病只能通过宫腹腔镜外科手术解决原发病，恢复正常生理功能，才有可能正常怀孕和分娩。

三、试管婴儿是首选的助孕技术

试管婴儿技术是将卵子与精子取出后在体外使其受精，发育成胚胎后再植回母体子宫内进行孕育的一种体外助孕技术。它是助孕技术的里程碑，主要适用于输卵管绝对不通、某些盆腔因素导致的不孕症。试管婴儿成功率低，费用高，而且不能治疗原发病。所以，试管婴儿不是治疗多数不孕症的首选技术。

四、随意流产不影响日后生育问题

流产术（药物流产、人工流产）在我国非常普遍，绝大多数年轻人忽视避孕，造成多次流产。殊不知流产有很多并发症，最严重的就是可以引起不孕症、习惯性流产和宫外孕。

流产引起不孕症和宫外孕的机理是：流产时由于机械或药物刺激，子宫平滑肌强直性收缩，宫腔内容物不但向宫口方向移动，也会进入开放的输卵管内口，进入输卵管内的组织很容易滞留机化。如果输卵管被完全阻塞则形成不孕；如果形成半阻塞状态，卵管通而不畅，再孕时则易发生宫外孕。

流产也是造成习惯性流产的主要因素。因此，女性应慎行流产。

五、习惯性流产患者盲目保胎

很多患者把保胎作为治疗习惯性流产的最有效措施，临床上有的妇产科医生也盲目对先兆流产进行保胎治疗，使用各种保胎丸、安胎散，乱用黄体酮、维生素E、绒毛膜促性腺激素等。但临床实践证明这些治疗并无明显效果。

盲目保胎实际上是医学界对习惯性流产病因不清而导致在治疗上的常见误区。引起习惯性流产的病因很多，主要有免疫因素、遗传因素、内分泌因素、感染因素、环境因素等，因此针对不同病因的治疗方法也应各不相同。比如：免疫因素引起的流产，必须对孕妇作免疫治疗，才可以保证不再流产。

如果是基因突变造成的流产，最好不保胎，如果生下有先天缺陷的孩子，对家庭和社会都是负担。

六、不育症是无法预防的

部分不育症是可以预防的，如医源性不育。医源性不育是指由于不正当的或过度的治疗而导致的不育，约占不育症的40%。引起医源性不育的主要病因依次为：药物流产、人工流产、宫外孕治疗、开腹手术、不适当超排卵、宫颈电熨、未及时治愈的盆腔感染等。

预防不育的措施有：1、未生育前慎做流产；2、首孕分娩可预防免疫性早期继发和血型不合性晚期习惯性流产；3、宫外孕尽可能行介入或内窥镜手术，最大限度的保留输卵管及生育功能；4、避免反复宫腔操作和宫内节育器等；5、单纯宫颈糜烂不宜物理治疗以防宫颈管粘连；6、慎用超排卵，不单用口服排卵药，珍惜卵细胞；7、盆腹腔疾病实施内窥镜手术，预防盆腔粘连；8、预防和控制盆腔生殖器感染，防止盆腔粘连；9、如有不育征象应先确诊后治疗，避免过度治疗。

七、不孕症可以通过调经来治疗

临床上很多引起不孕的疾病确实表现为月经失调，如：多囊卵巢综合征表现为月经稀发（一年仅来几次月经）、肥胖、多毛、难孕、流产等；宫腔息肉或子宫肌瘤导致经期过长（超过7天）、经量增加（超过既往水平）；宫腔粘连和垂体功能低下可导致经量减少。

但临床上有些医生对这些引起月经失调表象的疾病缺乏认识，只会一味地使用药物进行调经或促排卵，使很多患者不但丧失了很多宝贵的生殖细胞，而且错过了最佳治疗时机。

按照科学的方法，多囊卵巢综合症经治疗后，月经周期会很快恢复正常，也可以正常妊娠；宫腔息肉通过宫腔镜切除，子宫肌瘤被剔除后，宫腔粘连通过宫腔镜松解后，经期和生育能力均可立即恢复正常，而无需任何药物辅助。只有垂体功能低下应用人工周期调经和促排卵进行治疗是正确的。

八、缺乏对科学与经验的认识，盲目就医

医学是一门科学，科学的内涵应该包括：分类、量化、可检测、可重复。针对不孕症的治疗也应该遵守科学规律，对不孕症进行分类，明确诊断，然后对症治疗。在治病过程中对机体的各种变化进行检测，得出准确的数据，使用在临床实践中被反复证实有效的治疗方法，只有这样才能说是遵守科学的治疗方法。

不孕症患者应该遵循科学治疗不孕不育的原则，不要盲目用药，要先确诊、后治疗，依据不同的病种选用不同的助孕措施。