不孕不育分为两种，一种是不孕症一种是不育症，现在治疗不孕不育的医院有很多，所以患者朋友们在进行选择时要慎重考虑，当然，护理与治疗是同样重要的，不孕不育的护理可以有效的辅助治疗疾病的，所以要对不孕不育的护理进行了解。

　　1、增加营养，加强锻炼，这样可以增强体质，增加人们的机体功能，所以人们要多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　2、平时宜节欲，避免房事过频，这样可以更好的预防不孕不育的发生，而且节制性生活有利于孕育种子，但也不可间隔过久，否则有潴留的精液存在，精子运动会受到影响。宜选用女方排卵期同房，以增加受孕机会。

　　3、心态对于不孕不育也是有所影响的，人们在心理上要坦然，不能过分焦虑和忧虑，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　4、想要极好的预防不孕不育的发生就要注意自我保护，对一些可能影响生育的工作应当注意防护，如应避免接触放射线和对身体有害的物质如某些化学品和重金属等，避免高温作业等。不育患者应尽量避免吸烟饮酒。

　　由于生活所迫导致很多女性压力也变的越来越大，提醒广大女性，身体是革命的本钱，如果一旦发生异常就要立即到医院去进行诊断治疗，因为不孕不育是由于一些小疾病所引起的。