流产后调养的注意事项

　　流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。如果不注意调养，术后可能会导致妇科炎症、月经紊乱、闭经、宫颈官腔粘连、继发性不孕等不良后果，给下次妊娠和分娩带来一定影响，因此术后一定要注意居家调养。

　　流产后要禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。术后应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤，每日清洗外阴，经常更换消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，术后4周内禁止性生活，恢复性生活后应坚持避孕。

　　1、一般需要休息半个月或一个月，避免重体力劳动。

　　2、要注意阴部卫生，如每天清洗外阴，但应注意不要让污水流入阴道。由于子宫有新的创伤及阴道流血，容易发生逆行感染，血未净前禁止盆浴，一个月内禁止性生活。

　　3、休息期间应该适当活动，以利子宫内积血排出。不要整天卧床不起。

　　4、注意营养搭配，保证蛋白质的摄入，同时多吃蔬菜和水果，注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。

　　5、按时服用医生开的一些抗生素和促进子宫收缩的药物。如益母草等。

　　6、一般来说流产不会对心理造成影响，如果出现不良情绪，家人、朋友、同事要从精神上给予关爱。也可通过看电视或读报刊及打咨询热线分散自己的注意力。必要时可找心理医生咨询。

　　7、术后B超复查。

　　流产女性的饮食补养应注意以下两点：首先，要摄取充足的优质蛋白质、维生素和铁，尤其是铁，它可以预防贫血的发生。可食用鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类制品、大枣、莲子、蔬菜和新鲜水果等。其次，要注意食物的禁忌。不吃或少吃油腻、生冷、寒凉性食物，辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物可使性器官充血，增加经血流失，以不吃为好；橘子、苦瓜、萝卜、山楂、蚌、螃蟹、田螺等食物有理气、活血功效，应禁食或慎食。