积极避孕。

　　与以前相比，子宫肌瘤在三四十岁的中年女性，尤其是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性中发生得越来越多。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　月经期间杜绝性生活。

　　由于月经期间女性体内抵抗力虚弱，性生活极容易造成宫腔感染，甚至受到精子刺激而产生抗体。并且在经期性生活会造成经血逆流，容易形成子宫内膜异位，这些情况都会导致子宫性不孕的发生。

　　不要纵欲乱性。

　　性生活放纵，特别是与多个男子发生两性关系，子宫则是第一受害者。如果是不洁的性，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　随时留意内分泌和新陈代谢。

　　对于青春期的女性来讲，这个时候内分泌对与身体的影响是非常大的，如果不注意饮食和休息的话，极有可能会造成内分泌性不孕，也会引起子宫的各种疾病，甚至出现子宫性不孕。

　　严防产后宫脱。

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　减少高脂食物。

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　注意观察月经、白带是否正常。

　　如发现白带增多，经期出血等异常一定要趁早到医院做检查，做到早发现早治疗。