1、鸡血藤炖河蟹

　　原料：鸡血藤30克，鲜河蟹250克，米酒适量。

　　制法：将鸡血藤、蟹洗净，放入陶罐中加水半碗，以温火炖熟后，加入米酒再炖片刻，再加食盐少许方可。

　　功效：活血化瘀，温经补虚。适用于血瘀气滞或气虚之经期腹痛。

　　用法：以上是1日的量，经前连服几日，趁热吃蟹饮汤。

　　2、红花山楂药酒

　　原料：红花50克，山楂片300克，白酒500毫升。

　　制法：将前两种药浸入酒中，1周后就可以了。

　　功效：活血化瘀，通经止痛。适用于瘀血内阻，经行不畅，小腹坠胀疼痛。

　　用法：每月月经前3天开始服，每日服2次，每次大约10毫升。

　　注：以上膳食疗法为中医专家推荐，但是专家介绍，每个人的治疗过程都是不一样的，此膳食疗法的用量要在主治医生的同意下食用，那么效果才会非常显著。

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