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    榆林博爱医院妇科专家介绍说：因为女性的尿道比男性短，而且女性尿道周围的皮肤黏膜有丰富的皮脂腺和汗腺，加上女性的尿道口与阴道口、肛门相邻，白带等均可污染尿道。如果大量出汗后饮水不足，致尿液减少变浓，不能及时将细菌冲走，很容易引发尿道发炎，出现尿频、尿急、尿痛甚至腰痛、血尿等症状。
 
    女性朋友忌憋尿应多喝水，平时应该多喝水，因为多喝水可以稀释尿液，能有效冲洗尿道，及时将细菌等有害物质冲走，减少感染尿道炎的几率。
 
    正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，同时憋尿导致膀胱胀大，膀胱壁血管被压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，因此，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖，容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。