1、 有氧运动；做深呼吸；在氧气多的地方，微张开嘴慢吸气咽下，癌细胞害怕氧气；

    2、 心情愉快；

    3、充足睡眠；

    4、 合理饮食，以植物性营养为主，定时，定量，只吃7分饱；

    5、 多用绿茶、大蒜（热）、灵芝、螺旋藻、番茄、红薯、绞股篮、蜂蜜、蜂王浆、花粉、海带等。

    6、 避免热气，健脾化湿破淤。健脾胃用山楂、麦芽、鸡蛋内金等。化湿用淮山、苡米、茯苓。其他作用的，如这样搭配也好，雪耳、太子参；生地、麦冬、太子参；木耳、红枣；莲子、百合；沙参、麦冬、党参等。吃蜂蜜觉得湿热的，像这样也好，做好苡米茯苓粥，凉一下加入蜂蜜吃。

    7、 避免油炸、含色素、防腐剂、香精、糖精、淹酸、变质等垃圾食品。