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    子宫内膜异位症日常保健方法
 
    一、经期应保持心情，减少剧烈的运动
 
    腹痛剧烈时，应卧床休息，经期、经后留意腹部保暖，尤以腰以下为甚，可用热水袋热敷。
 
    二、留意经期卫生
 
    避免月经期及月经刚干净时性生活。准确计算经期，避免在月经前后进行子宫检查、扩宫术、子宫输卵管造影术，避免医源性子宫内膜种植。
 
    三、保持外阴清洁
 
    经期忌盆浴或游泳，勤换护垫及内裤，以防感染。
 
    四、保持月经通畅
 
    有极度子宫后前倾曲、生殖道闭锁或宫颈狭窄、粘连等引起的经行不畅的病人应及早治疗，以免经血逆流。
 
    五、药物治疗无效
 
    子宫内膜异位症者长期腹痛者可根据年龄及生养要求采用手术治疗。
 
    六、留意饮食调护
 
    饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、刺激以及油腻的食品。