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    卵巢保养4策
 
    1、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，这是卵巢保养的很重要一点。
 
    2、在生活习惯方面，要坚持喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免提早绝经给女性健康带来的危害。
 
    3、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。
 
    现代医学研究认为，人的情绪轻松愉快时,多囊卵巢综合症易导致不孕，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体外短波治疗仪对慢性盆腔炎的治疗特点，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强。
 
    4、合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以宜人情志，调和气血，利于健康。