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    保养卵巢日常须知
 
    卵巢对女人的重要性很多女性都知道，卵巢的功能可以使女性面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性，促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。女性胸部丰满、紧实、圆润。但是说到保养卵巢可能很多人都有些迷茫了。究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢?
 
    榆林博爱医院专家指出，随着女性年龄增加，卵巢功能衰退是不可避免的，但是良好的生活方式可以延迟卵巢衰老。
 
    建议生育期女性产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，一般10-12个月为宜。妇女避孕避免采用口服避孕药的方法，减少对卵巢的损害。
 
    在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免卵巢早衰导致提前绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。