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      女性吃什么对卵巢好？榆林博爱医院妇科专家介绍说：日常生活中可在饮食方面对卵巢进行保养，应该多注意饮食方面的调养，多吃一些有利于卵巢的食物。那么，吃哪些食物对卵巢好呢？请看下文专家的详细介绍。
　　
    1、补充叶酸
　　
    女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
 
    2、适当服用维C和维E
 
    若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
　　
    3、多吃胡萝卜
　　
    每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。