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      女性如果没有什么症状明显的病症，但又长时间的以下一种或是多种的情况中，要注意亚健康已经在拉响警报了。易激怒，乏力，无食欲，失眠，心悸，抵抗力差，易疲劳，便秘，经常性感冒或口腔溃疡等等，如果是处在紧张的学习和工作的女性越高要特别的注意这些症状。
 
    女性的失眠是与生理特征有关系的，在怀孕期间或是更年期，体内的荷尔蒙的变化会影响到睡眠的情况。失眠不是一种病，是一种症状，其还可能潜伏包括了焦虑症，抑郁症等病因。长期的失眠会带来很多的严重问题，每晚平均睡5小时的中年女性容易患上心脏病。
 
    女性失眠会引起疲劳感，反应迟缓，无精打采， 注意力不能集中等，最大影响的是精神方面，还会引起植物神经功能紊乱等功能性疾病，各个系统疾病等。激素不是影响女子失眠的唯一因素，其还有生活方式，饮食，睡眠环境等等。