更年期女性怎样预防乳腺癌？榆林博爱医院妇科专家指出：更年期对女人来说是身体很心理上的双重考验，更年期的女性身体各方面的免疫力较低，很容易患上一些疾病，那么，更年期女性怎样预防乳腺癌呢？请看下文的详细介绍。
 
    【更年期女性预防乳腺癌办法】
 
    1、慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。
 
    2、要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。
 
    3、坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。
 
    4、保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。
 
    5、尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。
 
    榆林博爱医院妇科专家提醒：更年期女性要做好疾病预防的同时，还要自我调整好心理状态，安全度过更年期是关键。