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    临床上常会遇到“乳房肿块”和“乳房结节”这两个不好界定的名词。通常医学上讲,那些更加倾向于乳房正常结构或所谓增生性改变、临床意义不大、体检中主要表现为二维结构的,多以结节来描述;
 
    而那些更加具体、更倾向于肿瘤样表现、有明确三维结构的,往往以肿块来表达。显然,即使是乳腺癌,在相对的早期也可能表现为乳房结节,甚至只有局部腺体增厚改变,而随着病情进展,则会逐渐表现为明确的乳房肿块。
 
    女性怎样预防乳腺肿块?
 
    1、保持好心情：乳房肿块最怕的就是心情好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变,已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。
 
    2、保持规律睡眠：睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
 
    3、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病便,形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经,同时也能预防各种乳腺病变。
 
    4、和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,不会产生不良的病变。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
 
    5、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变,所以要预防乳房肿块,就要及时补充维生素、矿物质。
 
    6、妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打击各种乳腺疾病的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现病变。