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    乳房怎样才能不下垂？
 
    有些女性特别是青春期的少女，喜欢趴着睡觉，趴着睡觉会影响胸部发育，使得乳房的血液循环受压，同时也容易导致乳房下垂。
 
    选择合适胸罩，正确穿戴：胸罩要大小适中，过大或者过小，都不利于胸部发育，特别是婚前婚后、孕前产后的女性，更应该要挑选好合适的胸罩。而穿胸罩的方法也要非常注意，应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满。
 
    女性在运动的时候，如跑步等，应该要穿运动型的胸罩，在进行跑步、弹跳等运动时，不然胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。
 
    胸部按摩能够促进胸部血液循环，增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。按摩乳房要注意力度，避免过于用力，以免导致乳房下垂、走形。平日做些扩胸运动或者在床上做做肩肘倒立，也可以起到胸部健美的效果。
 
    坚挺的乳房是美丽健康的标志，女性应该要注意乳房的保健，平时养成良好的乳房保健习惯，避免不良的习惯，以免给乳房造成不良的影响。