哪些女性容易得乳腺囊肿？榆林博爱医院妇科专家指出：乳腺囊肿又称为乳汁淤积症，是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成的。那么，哪些女性容易得乳腺囊肿呢？请看下文的详细介绍。
 
    【易患乳腺囊肿的人群】
 
    1、乳腺良性疾病患者乳腺囊性增生、乳腺单纯增生、乳腺纤维瘤等病变有可能恶化成癌变。
 
    2、体形特殊，腰部以上特别肥胖，腰围与臀部相近，或绝经期前身体十分瘦弱的妇女。
 
    3、未哺乳者，未哺乳的妇女患乳腺癌的危险性比哺乳妇女大1.5倍以上。
 
    4、从未生育或生育过晚，从未生育的妇女患乳腺癌的危险性比已生育的妇女高30%;35岁以上的妊娠初产者患乳腺癌的相对危险性是30岁以下妊娠初产者的3～4倍。
 
    5、饮食偏嗜，高脂肪低纤维饮食可使乳腺癌发病提高4倍以上。
 
    【乳腺囊肿的预防】
 
    1、要有和谐的性生活
 
    和谐的性生活能够保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素的保健品，提高自我保健意识。
 
    2、生活要有规律、劳逸结合
 
    要有良好的生活习惯，多做运动，多锻炼身体，不熬夜，劳逸结合。这样可以有效的调节内分泌失调，防止乳腺囊肿的发生。
 
    3、注意饮食
 
    专家指出，女性平时要少吃油炸食品、甜食及高脂肪、高热量的食物，尽量避免食用含有激素的药物。多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，防止肥胖。
 
    4、保持积极乐观的心态
 
    主要是针对哺乳期的女性，要保持愉快的心情和稳定的情绪。这有助于乳汁的畅通，避免乳汁淤积。