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    乳腺炎的预防重点
 
    1、防止乳头破裂
 
    乳头破裂既容易导致乳汁淤积，又有可能因伤口而发生细菌感染。
 
    2、积极治疗乳头破裂，防止出现并发症。
 
    3、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等
 
    中医认为，急性乳腺炎是由于内有晕热、而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。日常生活食疗，可以常吃些海带，海带有软坚散结作用，凉拌吃或炖鸡肉吃，可预防急性乳腺炎。有急性乳腺炎先期临床表现者，可用蒲公英30克，陈皮6克，水煎服，每日1剂。
 
    4、保持乳房清洁，防止细菌感染
 
    产前清洗乳房，去除乳头粘垢，哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者，避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。
 
    方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房胀痛，或者乳房上有包块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次15-20分钟。