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      榆林博爱医院妇科专家介绍说：乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
 
    【乳腺炎缓解方法】

    1、揉压法： 

    乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。

    2、振荡法： 

    乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。

    3、推抚法： 

    患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。

    4、揉、捏、拿法： 

    乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
 
    榆林博爱医院妇科专家提醒：乳腺炎的预防工作不能忽视，注意预防可以省去很多不必要的麻烦。自我按摩的方法虽然能够缓解症状和辅助治疗乳腺炎，减轻患者的痛苦，但是如果情况严重，还是要到正规医院进行检查治疗，以便早日消除疾病。