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    女性如何预防乳腺增生？
 
    1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
　　
    2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　
    3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
　　
    4、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
　　
    5、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。
　　
    6、自我检查和定期复查。 　　
 
    7、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
　　
    8、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情，促进乳腺增生缓解或消退。
 
    9、多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　
    榆林博爱医院“纯中药绿色疗法+外敷中药+尖端仪器治疗”--彻底治疗乳腺疾病
 
    “纯中药绿色疗法+外敷中药+尖端仪器治疗”是榆林博爱医院妇科专家经过数年的临床经验和潜心研究，在中医治疗的基础上，总结出的一套无手术、无痛苦治疗乳腺疾病的方法。主要针对乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌、乳房肿块、乳房溢液等多种乳腺疾病。
 
    此疗法是根据不同病因，采用珍贵纯中药汤剂来有效调节内分泌，由内而外的全面调理，并且外敷中药涂于乳房患处，使之达到：疏肿理气、活血化淤、软坚散结、消肿止痛的目的。同时结合国内尖端仪器综合治疗，从根本上达到标本兼治的效果。