乳腺增生生在现代女性群体中非常常见，大多数女性都患有不同程度的乳腺增生，为什么现在乳腺增生的发病程度如此之高呢?下面来看看乳腺增生的原因有哪些?通过这些原因分析，希望能够帮助女性朋友摆脱乳腺增生的困扰，健康生活。

　　下面关于轻微乳腺增生的原因有：

　　1、患上乳腺增生的原因主要是高龄未婚、初产年龄过大：高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。

　　2、多次流产：因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生，若多次做人流，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

　　3、性生活过稀：乳房对女性来讲，不仅是哺乳器官，同时也是一种性器官，如果长期缺乏性生活，很容易导致乳腺小叶增生和乳腺癌的发生。

　　4、长期情绪不良：多数有情绪焦虑、紧张、不安、易怒等个性的患者，使其经常处于心境恶劣状态，从而导致丘脑--垂体--卵巢轴功能的紊乱，造成雌激素偏高，黄体酮不足，引起乳房结构的紊乱，而致乳腺小叶增生。

　　由上述周期变化可知轻微乳腺增生是什么原因，当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多而孕酮相对减少时，不仅刺激乳腺实质增生，而且使末梢导管的不规则出芽，上皮增生，引起小管扩张和囊肿形成，也因失去孕酮对雌激素的抑制性影响而导致间质结缔组织过度增生与胶原化及淋巴细胞浸润。

　　让乳房不再寂寞

　　得了乳腺增生怎么办?改变生活方式，早点生个孩子吧。现代社会，女性撑起了半边天，经济地位是升上去了，但各种不健康的改变也跟着来了。

　　精神压力过大，吃了过多快餐或外卖(这些食物含更多的脂肪而不是纤维)，可运动却少得不能让身体保持活力。更为重要的是，现代女性的生育年龄大为推后，可当乳腺寂寞太久时，孕激素可能就自动下岗了，寂寞的乳腺就发展成了增生的乳腺。

　　所以，想办法缓解各种压力，吃高纤维少脂肪的食物，多运动，如果可能，30岁之前生个宝宝吧。

　　乳腺增生的原因主要就是这些，在平时要关注健康，养成健康的生活习惯，避免乳腺增生。 推荐文章：副乳腺增生的症状表现