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    哺乳期 要细心呵护你的乳房
 
    1．乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。
 
    2．在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
 
    3．重力的作用，也造成乳房的下垂。 乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。
 
    哺乳期后乳房的护理方法：
 
    1．坚持戴胸罩
 
    2．哺乳期正确喂奶
 
    3．经常按摩乳房
 
    4．沐浴乳房
 
    5．不要节食减肥
 
    6．可以多吃的食物
 
    7．健胸操
 
    8．其它方法