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产后疾病应该如何预防?
时间:2016-04-23 09:16来源:未知 作者:admin 点击:
    产后疾病应该如何预防?榆林博爱医院专家指出,近年来产后抑郁症成上升趋势,因为在社会迅猛的发展下,竞争越来越激烈,工作和生育的冲突导致目前产后抑郁高发。加之很多的家庭都是独生子女,妈妈对宝宝的期望很高,抚养的压力也加大。会诱发各种产后疾病。那么,产后疾病应该如何预防呢?一起来看看榆林博爱医院专家的相关介绍吧。
    
    产后疾病应该如何预防?榆林博爱医院专家介绍说,一般产后疾病要从心理上抓起,产后抑郁症是产妇比较常见的一种心理疾病,有很多女性都被此类疾病所困扰。产后抑郁症不但会对产妇的生活造成影响,而且影响宝宝的健康成长。因此专家给产妇们讲解一些预防产后抑郁症的方法,希望产妇能在一个健康的心境下进行产后恢复。    》》》》如需更多信息请点击我们在线咨询

    1、自我调节: 

    产妇本身要学会自我调节,保持心情舒畅,对自身的心理变化要有意识地控制,切不可听之任之发展忧郁、愁闷。同时注意多休息,保证充足的睡眠,遇到难处要多和亲人沟通,有助于问题得到很好的解决。不要勉强自己做不想做的事,保持情绪稳定,切记大喜大悲。

    2、家属应该多关心: 

    护士和家人应帮助产妇认同母亲的角色,主动关心她们,消除产妇自认为无能的心态,同时注意营养的补充,家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围,特别是丈夫要多体贴、多呵护关爱,切忌只顾孩子,把产妇晾在一边无人过问。

    3、发展兴趣爱好: 

    产妇在恢复阶段可听听音乐,看看自己喜欢的书籍,把心中的不快统统抛开,陶冶情操;同时身体恢复的差不多时,要适当的运动运动,新妈咪在产后很容易变胖,要注意适当的保持体形,减少心理的压力

    4、注意卫生: 

    养成良好的卫生习惯,产后子宫没有恢复,宫颈口处于张开的状态,很容易导致妇科疾病的感染,要养成良好的生活卫生习惯,同时避免坐浴在一个月之内,最淋浴。以免抵抗力降低诱发妇科炎症。

  
      温馨提示:以上是对“产后疾病应该如何预防?”的相关介绍,相信你已有所了解,如果您还有什么不清楚需要咨询的地方,欢迎随时点击榆林博爱医院的在线咨询,我们会有专家为您进行详细解答,如果有必要同时还可以通过网上预约平台,还可以享受更多的优惠,榆林博爱医院祝您健康!