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      产后会阴疼痛怎么办？榆林博爱医院妇科专家介绍说：如果女性在产后出现轻微的会阴疼痛，不妨看看下面我院妇科专家为大家总结的小方法。
 
    【预防会阴疼痛方法】
　　
    1、小便后记得用温水去清洗会阴部，并采用干净的毛巾轻轻擦干。
 
    2、避免接触损伤的地方。
　　
    3、勤换卫生巾，且注意换前换后洗手。
　　
    4、多淋浴或坐浴也可以起到缓解作用（产后多久可以淋浴）。避免在水中加盐，因为没有研究显示盐有任何帮助，并且盐还会引起皮肤干燥和发痒。洗澡时间也不要太久，因为这会使你的会阴组织湿漉漉的，从而延缓恢复的时间。
 
    5、产后尽快开始做骨盆底肌肉练习。这能促进会阴部的血液循环，帮助恢复，并且还有助于骨盆底恢复弹性和控制力（产后盆骨恢复）。