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      【保养子宫方法】

    1、减少高脂食物 

    高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

    2、不要纵欲乱性 

    性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

    3、注意观察月经、白带是否正常 

    如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

    4、严防产后宫脱 

    产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。