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    孕晚期要注意什么？
 
    一．孕晚期的饮食
 
　在妊娠晚期，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：
 
    1、不要偏食、不要限制饮食。
 
　2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物。
 
　3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
 
　二．胎动的监测 　
 
    进入妊娠晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。
 
    由于孕妇在妊娠晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
 
    孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。