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    准妈妈孕中期注意事项
 
     1．注意营养，科学搭配饮食，进行饮食营养成分分析。
 
    2．适当补钙，注意贫血,一但发现请及时治疗。
 
    3．科学胎教，健康的心态宝宝聪明的关键。
 
    4．睡眠一定要充足(8～9小时/天)，适量体育锻炼。
      
    5. 少量的性生活。
 
    6．乳房保健，用温水清洗乳头，如果乳头凹陷应做牵拉。
 
    7.接受孕期保健教育(听课、咨询或参加沙龙活动)。