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榆林孕期水肿怎么办?
时间:2016-04-23 09:15来源:未知 作者:admin 点击:

  榆林孕期水肿怎么办?榆林最好的妇科医院专家指出,孕期出现水肿并不是什么新鲜事,然而有些女性的体质就难以避免,孕期水肿都是大家不愿意看到的,那么如果孕期一旦出现水肿女性朋友们应该怎么办呢?榆林博爱女子医院的专家接下来就来为大家详细介绍应对方法。

榆林孕期水肿怎么办?

  1、左侧睡孕妈咪可以采取左侧卧,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。

  2、充分休息消除水肿最好的方法莫过于静养,研究表明,人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少,水肿自然会减轻或消失。

  3、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

  4、注意保暖浮肿,即水分积存。为了消除浮肿,必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点,除了安心精养外,还要注意保暖。

  5、由于穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅,从而引发身体浮肿。因此,孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。

  6、孕妈妈平时可以抬高双腿,建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

  7、建议妈妈在清晨出门前穿上弹性(裤)袜,尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子,在秋冬穿着还有保暖的功效。

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