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    日常八注意防治乳腺增生
 
    1.心理上的治疗很重要 
 
    乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。
 
    2.改变饮食
 
    防止肥胖少吃油炸食品 ，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
 
    3.生活要有规律
 
    劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
 
    4.多运动，防止肥胖提高免疫力。
 
    5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
 
    6.尽量避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
 
    7.定期自我检查和定期复查。
 
    8.到正规的专科医疗机构明确诊断
 
    根据病情制定合理的治疗方案 。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。