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专家提示预防产后风湿的三条措施
时间:2016-04-23 09:15来源:未知 作者:admin 点击:
     很多老年人都说,做月子时不注意会引发很多的身体疾病,而且还是终身制的,尤其是风湿病更是十人有九人都被塔侵害了,那么从而使风寒等有机会趁虚而入。产后,为何容易得产后风湿病呢? 请看我院专家的详细解答。
 
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    专家提示预防产后风湿的三条措施
 
    措施一:
 
    产后注意保暖新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产,生完宝宝后都流汗比较多,这个时候切忌避免被风直吹,最好的办法就是自然降温。如果是在晚上,还要注意新妈妈的保暖,防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉,以免患上产后风湿病。
 
    措施二:
 
    充分休息,注意营养新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力,建议最好卧床休息24小时,保证产后充足的睡眠,第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大,可以适量地活动一下身体,不要过度疲劳,坐月子期间禁止从事体力劳动,尤其是增加腹压的活动,如久蹲或搬重物等。一般说来,新妈妈在产后不但要吃得有营养,还要合理搭配,营养平衡。
 
    措施三:
 
    不要过度活动关节,保持良好情绪分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后2~3周内绝对不能过度活动关节。多休息,自然运动为好,运动后注意不要着凉,不能过度疲劳。保持心平气和,情绪稳定,不宜生气,不宜着急。最需注意的是最月子期间要绝对禁止性生活,防治产后风湿病的入侵。

     
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