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    调料：白糖适量。
 
    做法
 
    1.红薯洗净，削去外皮，切成块。
 
    2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量白糖调味。
 
    功效解析
 
    红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。
 
    女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕中期要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。