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博爱医院每周开展预防辐射专题讲座
时间:2016-04-23 09:53来源:未知 作者:admin 点击:
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榆林博爱医院每周开展预防辐射专题讲座
核心提示:最近,来榆林博爱医院确诊的许多孕妇,谈辐色变,究其原因,是目前大多数女性对辐射的认识模糊,从而造成现在的孕慌现象。
榆林博爱医院每周开展预防辐射专题讲座
1、家电中哪些对孕妇辐射最大?
现在,许多家用电器的辐射问题日益得到重视,尤其是孕期女性“尤为吃惊”,准妈妈的这种疑虑,其实是没弄清楚“电离辐射”与“电磁辐射”的概念。
根据环境监测中心专家检测的结果显示,在常见的家用电器中,微波炉、电吹风位列辐射榜首,电脑、电视次之,但任何电器在使用时都会产生大量的正离子,产时间使用会或多或少地对人体及腹中的胎儿有影响。为了安全起见,建议准妈妈在怀孕期间,每周接触“辐源”的时间不要超过5个小时,以半小时为宜。
2、孕妈妈要多吃“食品”抵抗辐射威胁
榆林博爱医院护理专家郭教授认为:孕妇应加大保健措施,确保分娩母体平安,建议多食“相关”食品,以抵抗辐射入侵。
1)黑芝麻:紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其大量含有硒有关;
2)辣椒:可调动辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的免疫系统,保护细胞的DNA;
3)绿茶:茶多酚是抗辐射物质;
4)新鲜水果、蔬菜:能摄取大量的维生素A、B、C、E能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响;
5)海带:的海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
3、孕期女性春季绝佳营养搭配
应多食谷类、豆类及豆制品、肉、禽、鱼等动物性食品,以及鲜奶、蔬菜及水果、烹调植物油之外,孕妇的膳食除根据自己的饮食习惯安排,还应当粗粮细粮搭配,荤素比例要适当,不可多吃盐;不喝生的牛奶、羊奶;少喝咖啡,最好不喝酒,更不可以抽烟。
4、孕期防辐三阶段补充营养原则
产科专家任敏主任认为,处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,“膳食以清淡、易消化吸收为宜”。适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。注意摄入叶酸,维生素的供给要充足。
5、孕妇防辐射应避免走进误区
误区一:盲目购买营养保健品。
误区二:以保健品代替正常饮食。
误区三:一人餐两人分。
误区四:有营养的东西摄入越多越好。
误区五:多吃菜,少吃饭。
误区六:补钙就要多喝骨头汤。
温馨提示:如果您还有更多想要了解的情况,可以点击咨询在线专家进行一对一私密交流,或拨打健康专线0912-3603333,我们将会给您最专业,最详细的解答!
核心提示:最近,来榆林博爱医院确诊的许多孕妇,谈辐色变,究其原因,是目前大多数女性对辐射的认识模糊,从而造成现在的孕慌现象。
榆林博爱医院每周开展预防辐射专题讲座
1、家电中哪些对孕妇辐射最大?
现在,许多家用电器的辐射问题日益得到重视,尤其是孕期女性“尤为吃惊”,准妈妈的这种疑虑,其实是没弄清楚“电离辐射”与“电磁辐射”的概念。
根据环境监测中心专家检测的结果显示,在常见的家用电器中,微波炉、电吹风位列辐射榜首,电脑、电视次之,但任何电器在使用时都会产生大量的正离子,产时间使用会或多或少地对人体及腹中的胎儿有影响。为了安全起见,建议准妈妈在怀孕期间,每周接触“辐源”的时间不要超过5个小时,以半小时为宜。
2、孕妈妈要多吃“食品”抵抗辐射威胁
榆林博爱医院护理专家郭教授认为:孕妇应加大保健措施,确保分娩母体平安,建议多食“相关”食品,以抵抗辐射入侵。
1)黑芝麻:紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其大量含有硒有关;
2)辣椒:可调动辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的免疫系统,保护细胞的DNA;
3)绿茶:茶多酚是抗辐射物质;
4)新鲜水果、蔬菜:能摄取大量的维生素A、B、C、E能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响;
5)海带:的海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。
3、孕期女性春季绝佳营养搭配
应多食谷类、豆类及豆制品、肉、禽、鱼等动物性食品,以及鲜奶、蔬菜及水果、烹调植物油之外,孕妇的膳食除根据自己的饮食习惯安排,还应当粗粮细粮搭配,荤素比例要适当,不可多吃盐;不喝生的牛奶、羊奶;少喝咖啡,最好不喝酒,更不可以抽烟。
4、孕期防辐三阶段补充营养原则
产科专家任敏主任认为,处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳,“膳食以清淡、易消化吸收为宜”。适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。注意摄入叶酸,维生素的供给要充足。
5、孕妇防辐射应避免走进误区
误区一:盲目购买营养保健品。
误区二:以保健品代替正常饮食。
误区三:一人餐两人分。
误区四:有营养的东西摄入越多越好。
误区五:多吃菜,少吃饭。
误区六:补钙就要多喝骨头汤。
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